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Hier entsteht eine schicke neue Website für fitness4you - Fitness- und Gesundheitszentrum Überlingen. Sie basiert auf chayns von Tobit.Software. All unsere Neuigkeiten, Bilder, Termine und vieles mehr werden damit automatisch und immer wieder frisch auf dieser Seite aufbereitet. Natürlich auch in einer für mobile Geräte optimierten Ansicht.
Aktuelle Neuigkeiten
FITNESS-, KOORDINATIONS- & AUSDAUERTRAINING FÜR DEINEN GANZEN KÖRPER ✅
20. Sep. 2018 um 18:00 Uhr
Kaloriensparen mit Ersatzzutaten
Kalorien lauern überall, oft aber auch nur in unseren Gewohnheiten. Dabei ist es oft einfach, durch die Änderung der Zutaten die Kalorienanzahl zu reduzieren, ohne seine Essgewohnheiten ändern zu müssen.
Beispiel: Milch statt Sahne verwenden
Rezepte, in denen Sahne verwendet wird, kannst Du einfach kalorienarm abwandeln, indem Du für einen Teil der angegebenen Sahnemenge einfach Milch verwendest und etwas Mehl zum Andicken verwendest, denn zum Vergleich: Sahne beinhaltet 295 Kalorien und 32 Gramm Fett, Milch dagegen nur ca. 62 Kalorien und 3,5 % Fett. Das spart ordentlich Kalorien.
19. Sep. 2018 um 15:00 Uhr
